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预产期到了还没反应怎么爬楼梯 孕妇爬楼梯可以催产吗

编辑: 文章来源: 发布于2021-01-18 共0人阅读
文章导读

很多孕妈妈们在快要到预产期的时候总是比较焦虑,宝宝会不会在预产期出生呢,还有很多妈妈会寻找催产的方法,那么孕妇爬楼梯可以催产吗,预产期到了还没反应怎么爬楼梯。下面

很多孕妈妈们在快要到预产期的时候总是比较焦虑,宝宝会不会在预产期出生呢,还有很多妈妈会寻找催产的方法,那么孕妇爬楼梯可以催产吗,预产期到了还没反应怎么爬楼梯。下面八宝网的小编就来为大家介绍。

预产期到了还没反应怎么爬楼梯 孕妇爬楼梯可以催产吗

孕妇爬楼梯可以催产吗

爬楼梯可以帮助胎头下降,同时增加胎儿先露部位与宫颈之间的摩擦刺激,可以促进宫颈的成熟和宫缩的产生。但是,注意!这个方法有一定的风险,如果有家人陪同还说得过去,孕妇一个人时就不要爬楼梯了,一个人在光滑的楼梯上摩擦,似魔鬼的步伐……这要是摔倒了,你说咋整?

怀孕本就增加了身体负担,爬楼梯更是增加膝盖损伤的风险。不过,散步倒是可以的。所以,就算爬楼梯有点儿用,也不值得冒风险。

超预产期几天需要催产

超预产期1周就需要酌情催产。

预产期只是一个参考数,并不是精确的日期。一般说来,妊娠期超过42周就属于过期妊娠,对孕妈咪和胎宝贝的健康都不利,增加难产和胎儿宫内缺氧的风险。因此,到预产期还没生,自己一定要监测好胎动,40周后3-7天复查一次胎心监测,甚至B超了解羊水量,究竟何时应该采取药物催产的方法,医生会结合胎宝贝在宫内的状况而定。原则上,41周即可开始进行住院催产了。所以说,超预产期1周就需要酌情催产。

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孕晚期(29-40周)怎么运动

生理特点:

特别容易感到疲劳,腰背痛、便秘尿频、浮肿、静脉曲张等更加严重,睡眠质量不高。子宫增大上升,对肺,胃及心脏的压迫更为严重,胃痛消化不良加重。排尿次数增多,浮肿明显,会出现头痛、恶心、眩晕等症状。子宫的收缩逐渐平凡,经常会发生阵痛,但没有规律,且不会逐渐加强。

运动指南:

避免以仰卧姿势进行训练,不宜从事过重的劳动和蹲位活动,选择一些舒展筋骨的运动,比如瑜伽的冥想。冥想过程中膝关节或髋关节如有疼痛可在膝下垫上毛毯支撑,把身体完全放松下来,闭上眼睛呼吸,可以聆听音乐,尝试与宝宝交流。

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预产期到了还没反应爬楼梯的注意事项

1、爬楼梯必须适度,一天不爬超过4层楼梯。并且不要做激烈的运动,或者一次爬行太久。因为宝宝到后期已经完全发育正常了,如果你突然进行剧烈运动,有可能导到脐带在运动过程中绕到胎儿的脖子,导致胎儿窒息。

2、爬楼梯会增加脊椎的压力,会增加膝关节的摩擦,所以过度地爬楼梯,反而造成腰酸以及膝盖受伤。尤其是下楼梯,对膝盖的伤害更大。依据人体力学的研究,每下一个阶梯,就会造成膝关节的一次冲击,以致膝盖受伤会更严重。所以,建议产妇上楼梯,不要下楼梯。以免增加的体重造成脊椎和膝关节的负担及伤害。

3、如果产妇身体吃不消,或者孕前就少有爬楼梯。一爬就气喘吁吁,那么建议你不要强行爬楼梯。

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