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怀孕初期注意事项有哪些 爸爸妈妈都应该知道

编辑: 文章来源: 发布于2021-07-16 共617人阅读
文章导读

小生命的诞生是非常神奇复杂的一个过程,十月怀胎,一朝分娩,在此期间生活的方方面面都要有所注意,否则会影响胎儿的健康发育与成长。

  在怀孕初期是胎儿发育的关键时期,准妈妈要更加谨慎。那么怀孕初期的注意事项有哪些呢?

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  1、补充叶酸预防畸形

  女性在孕前三个月至孕后三个月,要在医生指导下补充叶酸,以有效预防胎儿畸形的发生。平时可适当多吃些富含叶酸的水果蔬菜和坚果类食物。

  2、不可搬重物预防流产

  孕初期胎盘尚未完全形成,容易流产。在此阶段准妈妈一定要保护好自己,尤其不可以有外伤,不可以搬重物,以免发生流产。

  3、注意营养均衡

  孕初期是胎儿发育的关键阶段,在饮食方面要注意营养均衡,可适当多补充微量元素、维生素等食物,可以多吃新鲜的瓜果、蔬菜,还应多吃大豆、虾皮、海带等富含钙的食物,禁止刺激、辛辣、生冷的食物。

  4、禁止同房预防流产

  准妈妈们要注意在孕前三个月以及怀孕后三个月要禁止同房,尤其怀孕初期,若发生性关系会由于过度刺激引起子宫收缩,从而导致流产。同时,后三个月也就是孕晚期,此时同房也容易引起子宫收缩,从而导致早产。

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  5、注意个人卫生

  女性在怀孕后,尤其在怀孕初期,阴道分泌物会有所增多,因此,外阴部易被细菌感染,在此期间一定要注重清洗,要做到勤洗澡,勤换内裤,减少感染几率,对宝宝以及准妈妈身体健康皆有好处。

  6、禁止滥用药物

  整个孕期准妈妈都不可以擅自滥用药物,临床有很多的药物会对胎儿的生长发育、智力等各方面产生影响,因此一定要在专业医生的指导下用药。

  7、注意衣着

  女性孕后还要注意衣着,建议选择柔软、宽大的衣物,尽量避免穿束腰和穿紧身裤,尤其要注意不可以穿高跟鞋。

  8、定期孕检

  怀孕初期,还要及时去正规医院定期孕检,以便及时了解胎位和胎儿发育情况,同时也可以随时了解母体健康状况,做到早发现治疗。

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  9、保持充足睡眠

  众所周知,充足的睡眠对人体健康的重要性不言而喻。对于准妈妈而言,若睡眠不足不仅会影响胎儿的生长发育,对孕妇的免疫功能也会产生一定的影响。因此孕早期一定要保持充足的睡眠,不可经常熬夜。

  10、保持良好的心态

  保持愉快的心情更利于宝宝的健康成长与发育,因此,准妈妈在孕期还要让自己保持良好的心态,切忌急躁、易怒、抑郁。

  以上为女性朋友介绍了相关孕早期的注意事项,希望能引起重视。在孕早期,要补充叶酸、不可搬重物、禁止同房、注意营养均衡、禁止滥用药物、注意衣着、定期孕检、保持充足睡眠以及要保持心情愉快,这样才更利于胎儿的健康成长与发育。

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