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苦瓜减肥,对身体有害吗?

编辑: 文章来源: 发布于2021-01-29 共821人阅读
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随着夏季的展开,爱美女士们又展开了新一轮的瘦身大战,其中最流行的一种方法是,每天2-3根生苦瓜,洗净去籽,...

随着夏季的展开,爱美女士们又展开了新一轮的瘦身大战,其中最流行的一种方法是,每天2-3根生苦瓜,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上。不用节食,想睡就睡,想吃就吃,据说能瘦十几斤。这是真的吗?一起来看看吧。

中医认为,苦瓜性味甘、寒,入脾、胃经,有清暑除烦,解毒止痢之功,适用于中暑烦躁,热渴引饮,痈肿痢疾等。药理分析表明,苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。

专家提示广大减肥朋友,苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥。苦瓜甙由含有17种氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成。它具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能,没有任何毒副作用。虽然苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有减肥的功效,因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。

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