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中式早餐和西式早餐有什么区别?

编辑: 文章来源: 发布于2021-04-30 共819人阅读
文章导读

今天我们来说一说早餐,早餐在一天之中对人体非常的重要,首先早餐是距离人体摄入食物时间跨度最长的,在这段...

今天我们来说一说早餐,早餐在一天之中对人体非常的重要,首先早餐是距离人体摄入食物时间跨度最长的,在这段时间人体摄入食物的营养成分早就已经消耗殆尽了,如果不及时摄入食物就会导致肠胃功能无法正常运作,血糖也会过低,引起各种疾病,但是早餐在当今社会有很多的选择,许多人觉得西式的早餐多是垃圾食品还是中式的早餐更有营养,那么我们就来看一下这两种早餐到底有什么区别呢?

首先我们来看看中式早餐都有哪些:

油炸类食品比如油条,油饼,炸糕等

五谷类食品比如豆浆,豆腐脑,黑芝麻糊等

汤类食品比如馄饨,疙瘩汤,紫菜蛋花汤等

面类食品比如包子,馅饼等

粥类食品比如小米粥,紫米粥,八宝粥等

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